#fitgirl

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Happy Monday!! Got to the gym a little later than normal today, but I still crushed back and bis! Feeling stronger and stronger everyday, went up in weight and I feel amazing! Still feeling super tired, but that’ll pass soon I hope 🤞 I can’t wait to smash legs tomorrow!! Anywayyyy I hope you’re all having a wonderful Monday and reminding yourself how amazing and beautiful each and every one of you are ♥️♥️ I love you all!   #nike     #fitness     #fitgirl     #fitfam     #backworkout     #backday     #biceps     #girlswithtattoos     #girlswithmuscle     #toned     #dumbell     #abs     #armday     #upperbody     #strong     #motivated     #determined     #determination     #inspired     #motivational     #workout     #lifting     #strongissexy     #strongnotskinny     #tonedarms     #tonedbody  


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Save it to remember! Do you have any ideas ? Share with us your thoughts 👇⁣ . Follow 👇⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣👉 |   @fat  .loss.success for more⁣ Healthy Guidelines ⁣⁣.⁣ ⁣⁣.⁣ ⁣⁣.⁣⁣   #healthylife     #healthyfood     #healthylifestyle     #healthychoices     #healthyliving     #healthyeating     #fitfood     #fitgirl     #fitlife     #cleanfood     #eathealthy     #healthychoice     #healthybody     #cleaneating     #healthybreakfast     #fitnessaddict     #fitnesslife     #fitnessmotivation     #dieta     #healthydiet     #nutrition  


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Treino de hoje! Dica do dia👇 Não procure desculpas para justificar a sua preguiça ou falta de vontade, vá logo e faça por você, faça por sua saúde, por sua autoestima, faça por sua paz mental, qualquer atividade física! Qualquer uma! E quando depois de todo esforço, tiveres dúvidas se valeu a pena? Olhe no espelho e ame-se por saber que faz o melhor por você! Não é egoísmo cuidar bem de si mesmo, e sim, é valorizar a sua própria vida!   #fitnessday     #fitnessdays     #fitnessgirlbr     #gym     #gymfit     #fitnessinspirations     #fitnessbrasil     #fitnesshappy     #instafitnessbrasil     #fitinsta     #fitinstagram     #fitinstaguys     #fitnessinstagram     #fitnessinspired     #fitnessinsta     #fitsaude     #fitness     #fitgirl     #sa  defitness   #fitbrasil     #brasilfit     #brasilfitness     #musafitness     #musafit     #instafitnessgirl     #fitnessgoals     #nopainnogain     #musculç  o   #musculacao      #musculç  ofeminina


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Al final del día estás tú con tus aspiraciones, con tus proyectos, con tus ideas y sueños... ☺️ Eres tú contra el mundo y no importa lo que puedan opinar los demás eres tú, es tú vida... Haz de ella una gran historia, procura tener una gran vida y asegúrate de vivir... De acostarte [email protected] cada día por lo que eres!!   #mentepositiva     #goodlife     #newlife     #newweek     #fitnessmotivation     #motivacion     #motivation     #motivacionpersonal     #strong     #deporte     #sport     #atletismo     #running     #powerlifting     #gym     #gymtime     #gymmotivation     #wonderwoman     #ropadeportiva     #vida     #salud     #fitgirl     #fitnessmotivation     #fitness  


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This is me in a dress (third one this year, I never wear dresses) This is me after 7 weeks of weight training. Pretty happy about both. My friends wedding was a goal I set out to make a serious change. HIIT training, which I LOVE, was just too much stress on my body and was adding to my high cortisol level that never changed. I switched from Keto to a high protein diet. And man that was hard to convert over to. Now ask me about the problem I just can’t get rid of: the belly. It’s not budging. But with tracking my custom macros, lifting 5 days a week, adding a little walk to that, the rest of my body is changing. It’s not gonna happen over night but something is seriously working for sure! I can’t wait to see where I’ll be in a year from now! Let’s hope in a bikini again 🤞❤️🏋️‍♀️   #cortisolsucks   . . . . . .   #challengeyourself     #flexfitnessoc     #totalbodyworkout     #fitspo     #fitnessmotivation     #fitfam     #fitnessinspiration     #stayfit     #staymotivated     #workout     #lagunaniguel     #fitmom     #stayathomemom     #boymom     #fitgirlcode     #fitmomlife     #thisisfortytwo     #momswhoworkout     #hiitgirl     #fitgirl     #fitchick     #momswholift     #chickswholift     #healthylifestyle     #cortisolcontrol  


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Our first Monday night indoor game in the women's league. We got the win 8-6! It's going to be a fun season playing with my girls! . .   #workoutoftheday     #soccergame     #soccer     #team     #play     #sports     #soccerlife     #indoorsoccer     #fitnessaddicts     #womenssoccer     #femaleathletes     #fitlife     #fitgirl     #fitfam     #fitspo     #fitspiration     #fitwomen     #strongwomen     #getitin     #teammates     #mondaynightsoccer     #winning  


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It's been cold & I haven't been wanting to go outside lately, so I'm still at it on the elliptical. 🏃‍♀️   #workout     #elliptical   🏃‍♀️   #running     #run     #jog     #jogging     #igfit     #instafit     #fitfam     #fitgirl     #fitness     #fit     #cardio     #cardioworkout     #weightloss     #calories     #exercise     #exercises     #exercising     #getfit     #twitch     #streamer     #runfam     #runlife     #gamer     #gamergirl     #girlgamer     #redhair     #bluehair   💗   #SoulStream   💎


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Loving this weather ❄️ Ran my first 5K tonight! So stoked to finally reach this milestone! 🏃🏻‍♀️ • • • •   #run     #running     #runner     #runnersofinstagram     #srtt     #runningmotivation     #runhappy     #runnergirl     #runrunrun     #runningcommunity     #5k     #5krun     #5ktraining     #progress     #goal     #fitness     #fit     #fitlife     #fitnesslife     #fitgirl     #fitchick     #fitnessgirl     #fitnessmotivation     #motivation     #stoked     #winter     #florida     #coldweather     #healthy     #cardio  


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When the going gets tough, you must stick with it. There are going to be times in life when you feel like throwing in the towel and giving up.⁣ ⁣ ⁣   #cardio     #crossfit     #personaltrainer     #gymlife     #gymtime     #fitnessmodel     #fitgirl     #cardio     #elliptical     #getoutside     #treadmill     #gymnastics     #cycling     #rockclimbing     #boxing     #jiujitsu     #sport  


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BOOTYYYYY WORK🍑😛 . . this one was a good one, always enjoy working the cake🍑 . . . . . .   #fitnessmodel     #legworkout     #fitnessmotivation     #glutes     #gymmotivation     #girlswholift     #gains     #bootyworkout     #squats     #fitness     #fitfam     #gluteworkouts     #fitspo     #workoutmotivation     #muscle     #gluteworkout     #training     #workout     #legs     #bootybuilding     #legday     #legdayworkout     #gym     #bodybuilding     #quads     #fitgirl     #fit     #motivation     #gymlife     #fitnessjourney  


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PCA양산을 끝으로 이제 딱 한달되었네 🙂 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 벌써 한달이라니 .. 힘들다고 울고불고 짜증낸게 엊그제 같은데 시간 참 빠르다 😢 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 한달만 있으면 또 나이먹네 ㅎㅎ 신난다 😒😒 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #창원#상남동#창원헬스#라인업휘트니스#운동#운동하는여자#운동하는남자  #pca    #pca  양산#비키니#헬스타그램#헬린이#운동스타그램  #fitness    #fitnessgirl    #fitgirl    #fitnessmotivation  


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Uma amizade verdadeira não é definida pelo tempo que você conhece a pessoa (embora tenhamos 12 anos de história); também não é definida pelo endereço (ufa! porque são mais de 300 km de distância); nem a frequência com que vocês conversam... O que define uma amizade verdadeira é poder contar com a pessoa em qualquer momento; é poder desabafar e ser acolhido com amor; admitir as cagadas e receber uma bronca sem ser julgado; é dividir os pesos e compartilhar as alegrias; é saber que sempre terá alguém torcendo pelo seu sucesso! Gratidão   @deisyfantin   🙏🏼 Obrigada por ser a minha melhor! 💜💎   #sun     #dieta     #lifestyle     #fitness     #best     #bestworkout     #goodlife     #musclemotivation     #go     #fit     #brasiliangirl     #getfit     #instafit     #happy     #gymshark     #atletic     #fitgirl     #instagym     #workharder     #holiday     #instafit     #instago     #santacatarina     #womenwholift     #instamoment     #mylife     #girlspower     #nopainnogain     #motivation  


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“However beautiful the strategy, you should occasionally look at the results” - Sir Winston Churchill Got Silver and bronze in kumite and kata in Delhi Karte championship 2019 🏅   #karatemom     #karate     #karategirl     #karatechampion     #bloggers     #fitnfab     #sports     #karatecombat     #karatekata     #fitgirl     #karatecompetition     #kofukan     #japanesekarate     #lategram  📷   #instalike  


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5) chest workout - decline bench press 7 to 9 reps x 3 sets getting ready for the holidays 💪🔥   @barbellfitnessny     #barbellfitnessny     #gym     #nopainnogain     #fit     #fitness     #guyswholift     #girlswholift     #fitlife     #fitfam     #healthy     #lovefitness     #gains     #Nyc     #sunnyside     #queensny     #trainhard     #weighttraining     #weightlossjourney     #weightlifting     #lift     #gainz     #train     #gymaddict     #gymlife     #gymrat     #chestpress     #chestday     #fitgirl  


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Dangereous World...   #fitgirl     #photooftheday     #instagood     #photo     #pic     #picture     #art     #beautiful     #instagood     #photooftheday     #exposure     #modelephoto     #instagrammeuse     #instalove     #followme     #FitFam     #FitLife     #instagood     #bodypositive     #meditation     #citation     #loidelattraction     #penseedujour     #positivevibes     #gratitude     #developpementpersonnel     #punchline     #remiseenquestion     #evolution     #citation     #reconstruction     #souffrance     #demain  


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Lauren and Rachel learning new skills like the jumping shin kick. 💪💪 . . . . .   #9Round     #9RoundRSM     #Workout     #Weightloss     #Kickboxing     #Gym     #Getfit     #Fitness     #HIIT     #FitFam     #KickboxWorkout     #SweatTherapy     #KickboxFitness     #StressRelief     #StrongerIn30     #HIITWorkout     #RSMMoms     #RSM     #FitGirl     #RSMLife     #shinkick     #RanchoSantaMargarita     #SouthOC     #DoveCanyon     #TrabucoCanyon     #CotoDeCaza     #LaderaRanch     #MissionViejo  


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