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B.I.T.T.E.R.S.W.E.E.T. ------------------------------------------------------- Today marks the end of a 3 month nutrition journey for my lovely client Lisa. ------------------------------------------------------- Lisa came to me to start her nutrition programme after already losing half a stone by herself! ------------------------------------------------------- Today she weighed in 12 lbs down since we started and a huuugggeee 10 inches lost overall. She has achieved exactly what she set out to and can now use what she has learned to maintain her results by herself. ------------------------------------------------------- I am unbelievably proud of her and all my other clients who are smashing their goals day in day out! 😍 ------------------------------------------------------- I do have to though admit; I am gutted that I no longer get to weigh her in every Thursday whilst we drink coffee and talk absolute nonsense! ☕😂 That the bittersweet part you see. ------------------------------------------------------- I wish you all the luck in the world Lisa with any future goals you may have. I am sure you will smash them like you have this one. ❤️ -------------------------------------------------------   #pt     #personaltraining     #personaltrainer     #crossfit     #crossfitlove     #crossfitlife     #crossfitgirls     #gym     #training     #fit     #fitness     #gains     #weights     #fitfam     #lift     #girlswholift      #inspiration     #motivation     #gyminspiration     #gymmotivation     #transformation     #proud     #bittersweet  


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Para muchos no significa nada para mi significa mucho disciplina, constancia y enfoque.   @stm  _fitnesss   @bogofitness     @21fitnessstyle     #fitness     #coach     #gym     #trainer     #deporte     #estilodevida     #fitmom     #costeña     #colombia     #womenfitness     #modelfitness  


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Cuando hablamos de lenguaje orquestacional, es aquel momento en donde todo embona, se aclopla perfectamente, para lograr un simple movimiento, asi de simple y al mismo tiempo tan complejo es el lenguaje neuronal. Que aveces es tan vulnerable con, traumas, malas porturas, Desbalances mecánicos etc... Entrenamientos específicos para reforzar este lenguaje, hacen más eficiente el control del cuerpo, mejora capacidades físicas, mejora el metabolismo, entrena el cerebro y mucho más...   @thecentralacademy     @centralworkoutmx   * *   #performance     #speed     #preparaciondeportiva     #personaltrainer     #Sportsawareness     #counciencelytraining     #moviment     #sportsscience     #neurocienciadeportiva     #funcionaltraining     #movimiento     #gym     #entrenamiento  


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